Stage " pratique matinale intensive " (5 jours) :
Yoga et méditation du 16 au 20 juillet et du 19 au 23 août
de 8h à 11h30
&
"Pratique YIN du soir" de 19h30 à 21h
de 8h à 11h30
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"Pratique YIN du soir" de 19h30 à 21h
Cet été ateliers et stages intensifs Yoga Yquelon salle habituelle :
8h00 à 11h30 – Hatha Yoga -YIN et YANG Yoga– Méditation – Pranayama – Mantras -Débutants – intermédiaires – avancés. 40€/atelier, 180 € pour toutes les dates – places limitées à 10 personnes.
19h30-21h 20€ et 80€ tous
Travail sur l’alignement de la posture Asana
8h00 à 11h30 – Hatha Yoga -YIN et YANG Yoga– Méditation – Pranayama – Mantras -Débutants – intermédiaires – avancés. 40€/atelier, 180 € pour toutes les dates – places limitées à 10 personnes.
19h30-21h 20€ et 80€ tous
Travail sur l’alignement de la posture Asana
Souplesse articulaire et ligamentaire, mobilité du rachis,
tonicité musculaire.
Techniques respiratoires ou Pranayama.
Méditation (silencieuse ou guidée) et Mantras (chants).
Travail individuel et ateliers collectifs.
Logement possible à proximité.
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