Stage Yoga été 2019 ॐ Granville


Stage " pratique matinale intensive " (5 jours) :
 Yoga et méditation du 16 au 20 juillet  et du 19 au 23 août 
de 8h à 11h30

"Pratique YIN du soir" de 19h30 à 21h

Cet été ateliers et stages intensifs Yoga Yquelon salle habituelle :
8h00 à 11h30 – Hatha Yoga -YIN et YANG Yoga– Méditation – Pranayama – Mantras -Débutants – intermédiaires – avancés. 40€/atelier, 180 € pour toutes les dates – places limitées à 10 personnes.
19h30-21h 20€ et 80€ tous
Travail sur l’alignement de la posture Asana
Souplesse articulaire et ligamentaire, mobilité du rachis, tonicité musculaire.
Techniques respiratoires ou Pranayama.
Méditation (silencieuse ou guidée) et Mantras (chants).
Travail individuel et ateliers collectifs.
Logement possible à proximité.



Célébrons la Liberté! 8 mai 2019

Plage de Bricqueville sur mer
Un autre 8 mai est possible pour célébrer la fin des combats de la Seconde Guerre mondiale. Se tourner vers l'avenir et nourrir les valeurs de paix, de liberté qui nous sont chères et nous rassemblent aujourd'hui.
Un monde meilleur un pas à la fois ou Comment les changements à petite échelle représentent un grand pas vers un monde meilleur...


En effet, nous croyons qu’il est possible, un pas à la fois, de créer le changement, aussi petit soit-il, vers un monde meilleur.
Venez-nous rejoindre!

Atelier Yang Yin Yoga dimanche 10 mars

A Cérences de 10h à 12h30

Pratique Yang et Yin, une Danse du Dragon en première partie et du Yin pour aller chercher en profondeur.
Yoga, Qi Gong et mouvements dansés.
Vidéo:
Ouverture Yang avec Jo Phee

STAGE: Accueillir la Nouvelle Lune

!ÉVÉNEMENT! 
Samedi 2 et dimanche 3 février à l'occasion du Nouvel An Chinois Régine et Véronique vous proposent une pratique de week-end, un STAGE pour honorer la Nouvelle Lune Emoji


samedi 
  • 9h30 Yoga Régine 
  • 11h-12H30 Yoga flow dynamique  (yang) La Danse du dragon Véronique 
  • 14h pratique méditation Mudra et Mantra  
  • 16h - 17h30 YIN YOGA Véronique
dimanche 
  • 10h YOGA Régine 
  • 11h Yang Sheng Qi Gong La Danse des vagues
35€ demie journée ...60€ journée ...85€ les 2 jours...
INSCRIPTIONS PAR RETOUR DE MAIL 
Merci

Atelier YOGA à Cérences 18 novembre 2018 ॐ

Atelier d'approfondissement Hatha flow Yoga

"Booster son immunité" 

de 10h à 12h30 au Jardin de la Méditation

(places limitées 12 personnes maxi)

 Une grande séance de yoga complet, comme un soin, avec étude de la Salutation au soleil, pranayama, chant de mantra pour faire vibrer chaque Chakra et longue relaxation finale (nidra) 


-pour le placement du souffle et l’ouverture des trois niveaux de respiration
-pour trouver les appuis, les forces
-pour se reconnecter avec son ressenti
-pour garder équilibre, tonus, souplesse, bassin, colonne, cage thoracique.
-pour s'enraciner et se relaxer profondément 
-pour éliminer les toxines accumulées et maintenir la santé globale
etc... youpi!

Tarif 35€ Tarif réduit 30€ si vous n'êtes pas adhérent de l'association, une cotisation ponctuelle de 5€ vous sera demandée

Le Jardin de la Méditation
Centre Karma Samten Ling
2 rue de la Gabelle
50510 Cérences






Bonjour, 
la reprise des cours de Yoga et Qi Gong se fera pour St Pair mardi 4 septembre et la semaine du 10 septembre pour tous les autres cours!


Quelques changements cette année :
• les cours de St Pair sur mer les mardis: Yoga 12h30; Qi Gong 13h45
• les cours du vendredi matin à Yquelon: 
  1. Yoga 8h45
  2. Respiration Méditation Relaxation 10h

Nouvelles et nouveaux bienvenu.e.s !

Vous trouverez l'ensemble des horaires et tarifs sur le tableau dans l'onglet Cours





Au plaisir de vous retrouver!