OUVERTURE DU CABINET MINI STUDIO


"Au jardin de Manga", 15 bis rue du pont au rat, porte 9. 50350 DONVILLE LES BAINS

Cours privés
Mini groupes
Massages
sur RV au 07 87 23 21 36


Yoga et Voix dimanche 29 mars 2020

10h-16h à Cérences
Parce que la voix c'est aussi notre corps souffle-énergie, notre âme et notre cœur!
Ce stage Yoga et Voix d’une journée animé par Véronique Enée et Florence Cramoisan, offre un moment de découverte.
Ouvert à toutes et à tous, il ne nécessite pas de connaître ni la Musique ni le Yoga . Nous serons là pour oser la spontanéité du jeu vocal qui amène la joie, l’émotion. Nous rendrons les corps disponibles, détendus et toniques pour que la voix, les voix, nos voix circulent.
Nous ouvrirons nos oreilles, votre souffle, nos imaginaires afin de toucher notre musicalité, notre créativité, notre « être chantant ».
Découvrir ou approfondir la pratique du yoga en intégrant ces différents aspects. Se détendre et s'apaiser par la pratique musicale, se sentir étiré, reposé en profondeur… et pouvoir savourer le silence...

Avec Véronique (professeure de Yoga et Qi Gong depuis 10 ans): exercices respiratoires (pranayama), postures douces et étirements de yoga, méditations courtes, relaxation, chants de mantras en groupe (bhajan, kirtan). Avec Florence : Séances de chant et d'exploration vocale, harmonisations par le son et les vibrations, jeux rythmiques… Chanteuse et comédienne, Florence Cramoisan est formée en musicothérapie aux Ateliers de Musicothérapie de Bourgogne (l’AMB). Depuis les années 90, elle travaille sa voix, le jeu d’acteur et la pédagogie (Roy Hart, stages de chant traditionnel, ateliers d’improvisation vocale, travail du clown). Chef de chœur depuis 2008, elle dirige deux groupes vocaux en Normandie : Les Marie Jeanne et les Cordes Bancales et guide des groupes d’improvisation dans la région de Granville et à Caen. Elle mène également des ateliers de découverte vocale, de chant libre, nommés « Oser sa voix » pour des associations, des chorales, des institutions, dans des lycées, des centres de formation, des centres de soin, des particuliers.

Les deux intervenantes sont intimement convaincues que tout comme le Yoga, la musique, la voix, le chant, le rythme sont bienfaisants pour l’Homme, que la musique peut atténuer les souffrances, recréer du lien, rétablir ou établir de nouveaux canaux de communication."

Petit pique nique à prévoir le midi 13h 14h

65€ la journée
Réservation obligatoire en ligne Le Jardin de la méditation ou au 0787232136

Danse du dragon et YIN YOGA samedi 25 janvier 2020

Danse du dragon | Vinyasa, yoga dynamique 9h15-10h15
Cette “danse”, inspirée du Vinyasa yoga et du Qi Gong, s’apprend en petites séquences répétées à l’infini. À chaque séquence se rajoute une nouvelle posture aux premières… Ainsi, nous créons ce mouvement circulaire comme un mantra. Le processus est telle une danse alchimique où la musique et le rythme embrasse l’expérience.
Ce Yoga Dynamique dit Yang est un flot de postures soutenu par la respiration profonde et consciente. Séance destinée aux personnes qui pratiquent régulièrement le yoga et sont à l'aise avec les enchainements (la salutation au soleil, Yoga vinyasa par exemple)

L’harmonie consiste à équilibrer ses pratiques entre celles dynamiques, dites yang ou solaires, et celles plus douces dites yin ou lunaires. C'est pourquoi Véronique vous propose deux styles de séances complémentaires qui peuvent être appreciées séparément.
Yin Yoga | Séance d'hiver 10h30-12h
Le Yin Yoga est une pratique puissante, dérivée du Hatha Yoga traditionnel, utilisant les principes du yoga taoïste. Ses influences sont au confluent de l’Orient et de l’Occident.
Pratique lente et méditative, le Yin Yoga cible les articulations, les fascias et les tissus conjonctifs. Chaque posture est tenue plusieurs minutes.
Une véritable invitation à travailler corps et mental en profondeur, dans un espace d’équilibre entre tension et compression, entre trop et pas assez, entre le Yin et le Yang. Émotions, idées, sensations, tout est à disposition et ne demande qu’à être écouté, ressenti et accueilli.
Véronique se forme à la méditation, au Yoga et aux arts internes chinois depuis 20 ans. Elle s'est formée en Yin Yoga auprès de Fabienne Menjucq, Anne-Gaëlle Guillot et Philippe Beer Gabel
Lieu: Mairie Yquelon
Tarif: 15€
Réservation obligatoire 0787232136 Pour être sûr de pouvoir participer, il est nécessaire de s’inscrire au un sms suffit. Merci.

Projection du film DEBOUT

Jeudi 19 septembre à 20h30
Le Select
GRANVILLE

Samedi 21 septembre 2019 YIN YOGA Equinoxe

Pour honorer l’équinoxe je vous propose le rituel d'une séance de Yoga dit YIN.
Une belle occasion pour se glisser dans l'énergie de saison et se retrouver dans le cycle de la Vie. 🙏🙏🙏
La date du 21 septembre qui a été déclarée par l’ONU Journée Internationale de la Paix et cette année nous fêterons le 150ème anniversaire de Gandhi!
Simplicité, douceur, lenteur, intensité, Immobilité, temps, introspection. Les postures sont tenues ...plusieurs minutes.

Samedi 21 septembre 10h30-12h
Salle de yoga à la mairie d'Yquelon, 130 rue de la grange dimiere.
TARIF:
20€ non-adhérent
15€ adhérent
60€ pour 5 ateliers Yin du samedi
🙏SUR RÉSERVATION: 0787232136🙏

Le thème;
L’Équinoxe, équilibre parfait du jour et de la nuit, est un temps favorable pour se recentrer. Celui d’Automne correspond à la période d’assimilation et de récolte.
C’est le moment de revenir à nos racines, à la force interne et à la lumière du cœur qui est le lieu de notre essence.
C'est le moment idéal pour sortir de la dispersion, de l’hésitation et des doutes. Pour entrer en résonance, avec notre vie intérieure et nous permettre de passer du paraître à l’Être.
🙏
C’est une invitation à se dépouiller, à s'éloigner des chemins erronés, de ce que l'on croit savoir, des raccourcis et des a priori pour réellement prendre le temps de faire l’expérience, pour laisser le corps assimiler, intégrer. En Yin Yoga le temps nous ensemence et la patience arrose ses graines.
🙏
C'est une invitation à célébrer ce que nous avons accompli mais aussi la possibilité de laisser aller. d’apprendre à lâcher prise, à abandonner... en somme de se faire offrande.

SAISON 2019-20 LA RENTRÉE!

Inscriptions et renseignements...0787232136
Fête du Sport de Granville : Dimanche 1er septembre 2019 !!
Venez nombreux sur notre stand, Association Détente Yquelonnaise découvrir nos différentes activités...
Reprise officielle des cours avec Véronique : lundi 2 septembre 2019.
Les cours sont donnés de septembre à fin juin en suivant le calendrier scolaire. Tous niveaux.
Séance d'essai sans engagement tout le mois de septembre!☯️🙏🕉💝

Atelier Yang Sheng Qi Gong 17 août 2019

Atelier Yang Sheng Qi Gong 
Hui Lang "Danse des Vagues" 
avec Véronique Énée et Mathieu Le Moal

Parc du Val-és-Fleurs 1 Boulevard Louis Dior
50400 Granville

16h - 17h30

Sur Réservation