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Samedi 21 septembre 2019 YIN YOGA Equinoxe
Pour honorer l’équinoxe je vous propose le rituel d'une séance de Yoga dit YIN.
Une belle occasion pour se glisser dans l'énergie de saison et se retrouver dans le cycle de la Vie. 🙏🙏🙏
La date du 21 septembre qui a été déclarée par l’ONU Journée Internationale de la Paix et cette année nous fêterons le 150ème anniversaire de Gandhi!
Simplicité, douceur, lenteur, intensité, Immobilité, temps, introspection. Les postures sont tenues ...plusieurs minutes.
Samedi 21 septembre 10h30-12h
Salle de yoga à la mairie d'Yquelon, 130 rue de la grange dimiere.
TARIF:
20€ non-adhérent
15€ adhérent
60€ pour 5 ateliers Yin du samedi
🙏SUR RÉSERVATION: 0787232136🙏
Le thème;
L’Équinoxe, équilibre parfait du jour et de la nuit, est un temps favorable pour se recentrer. Celui d’Automne correspond à la période d’assimilation et de récolte.
C’est le moment de revenir à nos racines, à la force interne et à la lumière du cœur qui est le lieu de notre essence.
C'est le moment idéal pour sortir de la dispersion, de l’hésitation et des doutes. Pour entrer en résonance, avec notre vie intérieure et nous permettre de passer du paraître à l’Être.
🙏
C’est une invitation à se dépouiller, à s'éloigner des chemins erronés, de ce que l'on croit savoir, des raccourcis et des a priori pour réellement prendre le temps de faire l’expérience, pour laisser le corps assimiler, intégrer. En Yin Yoga le temps nous ensemence et la patience arrose ses graines.
🙏
C'est une invitation à célébrer ce que nous avons accompli mais aussi la possibilité de laisser aller. d’apprendre à lâcher prise, à abandonner... en somme de se faire offrande.
Une belle occasion pour se glisser dans l'énergie de saison et se retrouver dans le cycle de la Vie. 🙏🙏🙏
La date du 21 septembre qui a été déclarée par l’ONU Journée Internationale de la Paix et cette année nous fêterons le 150ème anniversaire de Gandhi!
Simplicité, douceur, lenteur, intensité, Immobilité, temps, introspection. Les postures sont tenues ...plusieurs minutes.
Samedi 21 septembre 10h30-12h
Salle de yoga à la mairie d'Yquelon, 130 rue de la grange dimiere.
TARIF:
20€ non-adhérent
15€ adhérent
60€ pour 5 ateliers Yin du samedi
🙏SUR RÉSERVATION: 0787232136🙏
Le thème;
L’Équinoxe, équilibre parfait du jour et de la nuit, est un temps favorable pour se recentrer. Celui d’Automne correspond à la période d’assimilation et de récolte.
C’est le moment de revenir à nos racines, à la force interne et à la lumière du cœur qui est le lieu de notre essence.
C'est le moment idéal pour sortir de la dispersion, de l’hésitation et des doutes. Pour entrer en résonance, avec notre vie intérieure et nous permettre de passer du paraître à l’Être.
🙏
C’est une invitation à se dépouiller, à s'éloigner des chemins erronés, de ce que l'on croit savoir, des raccourcis et des a priori pour réellement prendre le temps de faire l’expérience, pour laisser le corps assimiler, intégrer. En Yin Yoga le temps nous ensemence et la patience arrose ses graines.
🙏
C'est une invitation à célébrer ce que nous avons accompli mais aussi la possibilité de laisser aller. d’apprendre à lâcher prise, à abandonner... en somme de se faire offrande.
SAISON 2019-20 LA RENTRÉE!
Inscriptions et renseignements...0787232136
Fête du Sport de Granville : Dimanche 1er septembre 2019 !!
Venez nombreux sur notre stand, Association Détente Yquelonnaise découvrir nos différentes activités...
Venez nombreux sur notre stand, Association Détente Yquelonnaise découvrir nos différentes activités...
Reprise officielle des cours avec Véronique : lundi 2 septembre 2019.
Les cours sont donnés de septembre à fin juin en suivant le calendrier scolaire. Tous niveaux.
Les cours sont donnés de septembre à fin juin en suivant le calendrier scolaire. Tous niveaux.
Séance d'essai sans engagement tout le mois de septembre!☯️🙏🕉💝
Bonjour,
la reprise des cours de Yoga et Qi Gong se fera pour St Pair mardi 4 septembre et la semaine du 10 septembre pour tous les autres cours!
la reprise des cours de Yoga et Qi Gong se fera pour St Pair mardi 4 septembre et la semaine du 10 septembre pour tous les autres cours!
Quelques changements cette année :
• les cours de St Pair sur mer les mardis: Yoga 12h30; Qi Gong 13h45
• les cours du vendredi matin à Yquelon:
- Yoga 8h45
- Respiration Méditation Relaxation 10h
Nouvelles et nouveaux bienvenu.e.s !
Vous trouverez l'ensemble des horaires et tarifs sur le tableau dans l'onglet Cours
Au plaisir de vous retrouver!
Stage résidentiel d'été de Yoga
Retraite de Yoga Terre & Mer
5 jours au Jardin de la Méditation à Cérences:
23-28 juillet 2018.
Près de Granville. Plages à 10 mn et situé à 50 mn du Mont St Michel.
Pour des vacances dans un lieu dédié à la pratique. Approfondir et se reposer...découvrir de nouvelles contrées...
Hatha yoga traditionnel, hatha yoga flow, vinyasa et YIN YOGA.
Pratique approfondie des Asanas (pratique posturale) et du Pranayama (respiration yogique), des techniques de relaxation et entrainement à la pleine présence. Pratique traditionnelle du chant en Yoga: Bajhan kirtan mantra. Massage et yoga à deux. Nourriture bio, végétarienne et locale préparée par Herbalou!
Pour des vacances dans un lieu dédié à la pratique. Approfondir et se reposer...découvrir de nouvelles contrées...
Hatha yoga traditionnel, hatha yoga flow, vinyasa et YIN YOGA.
Pratique approfondie des Asanas (pratique posturale) et du Pranayama (respiration yogique), des techniques de relaxation et entrainement à la pleine présence. Pratique traditionnelle du chant en Yoga: Bajhan kirtan mantra. Massage et yoga à deux. Nourriture bio, végétarienne et locale préparée par Herbalou!
Le tout est harmonieusement réparti pour vous permettre à la fois de développer votre énergie interne et de vous détendre en profondeur.
Journée type :
7h30 - 8h30 : Salutation au soleil, pranayama (techniques respiratoires), méditation
8h30 : petit déjeuner + karma yoga (activités communautaires)
10h 30 - 12h30: séance de yoga complète chant mantra kirtan
12h30 : repas
14h30 - 16h30: séance d’asanas (postures), pranayama (techniques respiratoires), relaxation
16h30 - 20h45: Temps libre (Plage à 10km)
20H45 - 21H30: méditation/nidra
2 possibilités:
en logement libre : Attention, les petits déjeuners et les déjeuners sont pris en commun. Ils sont effectués par un prestataire extérieur et inclus dans le forfait.
en stage en résidentiel : vous serez alors logé(e) à La Maison du Jardin, gite privé attenant au centre et réservé aux stagiaires. Compter 100€ pour l'hébergement.
Les repas du soir sont libres. Les résidents pourront utiliser la cuisine de La Maison du Jardin en autogestion.
Places limitées à 14 personnes maxi.
Du lundi 23 au vendredi 27 juillet 2018
arrivée le dimanche 22 au soir pour le stage en résidentiel.
Frais de session : Tarif : 500€ Tarif réduit : 437€ (+ adhésion). Comprend les frais de session, les petits déjeuners et les déjeuners effectués par un prestataire extérieur. Sont également en libre service tout au long de la journée : fruits, thé, crudités, vous pourrez faire vos propre jus, smoothies, etc. Les équipements de yoga sont à votre disposition sur place.
Inscription souhaitée avant le 22 juin avec 50% d'arrhes (limité a 14 places)
La Rentrée septembre 2017
Les cours reprennent dès maintenant!
Retrouvez nous à Cérences avec l'asso Yoga et Famille,
à Yquelon-Granville avec Détente Yquelonnaise
à Yquelon-Granville avec Détente Yquelonnaise
à St Lô UIA
Cours hebdo, ateliers et stages d'approfondissement réguliers. C'est reparti, Youpi!
Stage Yoga, Qi gong et méditation à Yquelon - Granville.
1 & 2 avril 2017
Connaissance de soi, santé globale et saisonnalité.
Régine Duval, professeure de Yoga/ Do In et Véronique Enée, professeure de
Yoga/Qi Gong vous proposent deux journées de pratique profonde
comme un soin de saison.
Repas léger à apporter pour le midi.
Groupe de 6 personnes minimum à 15 personnes maximum.
Tarifs : 35€/ demie journée, 60€ /journée complète 100€/les 2 journées.
Adhésion locale « Détente yquelonnaise » : 6€.
Acompte de 35€ à l’ordre de Crescendo à la réservation envoyé
à "Détente Yquelonnaise",
la mairie, 130 rue de la grange dîmière 50400 Yquelon.
Programme et détails du we sur demande.
Des tapis et autre matériel seront à votre disposition.
à "Détente Yquelonnaise",
la mairie, 130 rue de la grange dîmière 50400 Yquelon.
Programme et détails du we sur demande.
Des tapis et autre matériel seront à votre disposition.
Renseignements et inscriptions:
Régine Duval: 02 33 90 78 84
Régine Duval: 02 33 90 78 84
yogagranville@gmail.com
Atelier YOGA à Cérences 8 janvier 2017 ॐ
Atelier d'approfondissement Hatha flow Yoga
"Rayonner: les Chakras ou roues, plexus énergétiques "
de 10h à 12h30 au Jardin de la Méditation
(places limitées 12 personnes maxi)
Une grande séance de yoga complet, comme un soin, avec étude de la Salutation au soleil, pranayama, chant de mantra pour faire vibrer chaque Chakra et longue relaxation finale (nidra)
-pour le placement du souffle et l’ouverture des trois niveaux de respiration
-pour trouver les appuis, les forces
-pour se reconnecter avec son ressenti
-pour se reconnecter avec son ressenti
-pour garder équilibre, tonus, souplesse, bassin, colonne, cage thoracique.
-pour s'enraciner et se relaxer profondément
-pour éliminer les toxines accumulées et maintenir la santé globale
-pour éliminer les toxines accumulées et maintenir la santé globale
etc... youpi!
Tarif 35€ Tarif réduit 30€ si vous n'êtes pas adhérent de l'association, une cotisation ponctuelle de 5€ vous sera demandée
Le Jardin de la Méditation
Centre Karma Samten Ling
2 rue de la Gabelle
50510 Cérences
2 rue de la Gabelle
50510 Cérences
Stage Yoga, Qi gong et méditation à Yquelon - Granville.
3 & 4 décembre 2016
Connaissance de soi, santé globale et saisonnalité.
Connaissance de soi, santé globale et saisonnalité.
Régine Duval, professeure de Yoga/ Do In et Véronique Enée, professeure de
Yoga/Qi Gong vous proposent deux journées de pratique profonde
comme un soin de saison.
Repas léger à apporter pour le midi.
Groupe de 6 personnes minimum à 15 personnes maximum.
Tarifs : 35€/ demie journée, 60€ /journée complète 100€/les 2 journées.
Adhésion locale « Détente yquelonnaise » : 6€.
Acompte de 35€ à l’ordre de Crescendo à la réservation envoyé
à "Détente Yquelonnaise",
la mairie, 130 rue de la grange dîmière 50400 Yquelon.
Programme et détails du we sur demande.
Des tapis et autre matériel seront à votre disposition.
à "Détente Yquelonnaise",
la mairie, 130 rue de la grange dîmière 50400 Yquelon.
Programme et détails du we sur demande.
Des tapis et autre matériel seront à votre disposition.
Renseignements et inscriptions:
Régine Duval: 02 33 90 78 84
Régine Duval: 02 33 90 78 84
yogagranville@gmail.com
Le Yoga du matin
Profitez des bienfaits des pratiques matinales
Cette rentrée, venez découvrir les pratiques du matin et sur le temps du midi.
Nouveaux créneaux à La Cité des Sports, les vendredis 8h30-9h45 et 12h30-13h30
Yquelon, les lundis 12h15-13h45 et Cérences, les mercredis 9h30-10h45
Idéal pour...
- Prendre de meilleures habitudes de coucher.
- Bien respirer toute la journée.
- Avoir un esprit plus clair et plus posé.
- Veiller à prendre soin de vous toute la journée.
Cela vous parle?
alors à très vite sur le tapis!-:)
Méditation Pleine Conscience et botanique
ABBAYE DE HAMBYE
Samedi 1er octobre 2016
10h-17h
Reconnaissance des plantes sauvages comestibles et de leurs usages culinaires
avec dégustation !
Techniques de pleine conscience: les 5 sens, marches, postures debout et assises.
Convient aux débutants comme aux initiés. En solo entre amis ou en famille. Cette journée se veut être un temps pour contempler autrement l’abbaye et faire une respiration dans la découverte du site, Véronique Enée et Linda Lebrec vous proposent une initiation croisée à la méditation et à la reconnaissance de plantes sauvages au cours d’une déambulation dans et autour du site.
Repas tiré du sac partagé sur place.
Tarif : 60 € la journée
Programme complet et renseignements : Véronique Énée 02 33 60 62 89 / 07 87 23 36 ou asolune@yahoo.com
15 personnes maxi.
Atelier YOGA "Pour de bonnes bases"!
Le dimanche 18 septembre 2016 ॐ à Cérences
Atelier d'approfondissement de rentrée Hatha Yoga
"Pour donner de bonnes bases à sa pratique"
(aborder les 12 postures principales et la respiration dite "complète")
de 10h à 12h30 au Jardin de la Méditation
Une grande séance de yoga complet, comme un soin, avec étude de la Salutation au soleil, Ujjayi pranayama, chant d'un mantra et longue relaxation finale (nidra)
-pour le placement du souffle et l’ouverture des trois niveaux de respiration
-pour trouver les appuis, les forces
-pour se reconnecter avec son ressenti
-pour se reconnecter avec son ressenti
-pour garder équilibre, tonus, souplesse, bassin, colonne, cage thoracique.
-pour s'enraciner et se relaxer profondément
-pour éliminer les toxines accumulées et maintenir la santé globale
-pour éliminer les toxines accumulées et maintenir la santé globale
etc... youpi!
Tarif 35€ Tarif réduit 30€ si vous n'êtes pas adhérent de l'association, une cotisation ponctuelle de 3€ vous sera demandée
Le Jardin de la Méditation
Journée internationale du YOGA le 21 juin
"Le yoga que vous pratiquez sur votre mat est un échauffement, un entrainement. Le véritable Yoga se passe dans votre vie de tous les jours et s'exprime dans la qualité de vos expériences au quotidien. La manière dont vous prenez soin de vous, des autres et de votre environnement. En yoga, la pratique du Dharma est précisément cette discipline de cultiver vos talents au jour le jour, de mettre à profit vos ressources pour vivre une vie pleine de sens qui soit le reflet de votre nature véritable. "OYoga.
Gratitude pour ces beaux moments de partage!
Evénement à Granville
Gratitude pour ces beaux moments de partage!
Evénement à Granville
Atelier YOGA le dimanche 19 juin 2016 ॐ et repas de fin d'année
Atelier d'approfondissement Hatha flow Yoga
"Rayonner: les Chakras ou roues, plexus énergétiques "
de 10h à 12h30 au Jardin de la Méditation
(places limitées 12 personnes maxi)
Une grande séance de yoga complet, comme un soin, avec étude de la Salutation au soleil, pranayama, chant de mantra pour faire raisonner chaque Chakra et longue relaxation finale (nidra)
-pour le placement du souffle et l’ouverture des trois niveaux de respiration
-pour trouver les appuis, les forces
-pour se reconnecter avec son ressenti
-pour se reconnecter avec son ressenti
-pour garder équilibre, tonus, souplesse, bassin, colonne, cage thoracique.
-pour s'enraciner et se relaxer profondément
-pour éliminer les toxines accumulées et maintenir la santé globale
-pour éliminer les toxines accumulées et maintenir la santé globale
etc... youpi!
Tarif 35€ Tarif réduit 30€ si vous n'êtes pas adhérent de l'association, une cotisation ponctuelle de 5€ vous sera demandée
Le Jardin de la Méditation
Centre Karma Samten Ling
2 rue de la Gabelle
50510 Cérences
2 rue de la Gabelle
50510 Cérences
Méditation Pleine Conscience et botanique
Convient aux débutants comme aux initiés. En solo entre amis ou en famille. Cette journée se veut être un temps pour contempler autrement l’abbaye et faire une respiration dans la découverte du site, Véronique Enée et Linda Lebrec vous proposent une initiation croisée à la méditation et à la reconnaissance de plantes sauvages au cours d’une déambulation dans et autour du site. Reconnaissance des plantes sauvages comestibles et de leurs usages culinaires avec dégustation ! Repas tiré du sac partagé sur place.
Tarif : 60 € la journée
Programme complet et renseignements : Véronique Énée 02 33 60 62 89 / 07 87 23 36 ou asolune@yahoo.com
15 personnes maxi.
Stage d'été YOGA AU BORD DE LA MER ॐ
du 1er au 5 août 2016
Des vacances pour se ressourcer avec Véronique Enée et Claire Laurent.
Dans le sud Cotentin, vacances et yoga dans un cadre de nature sauvage, au Havre de la Vanlée, en face des îles Chausey, à 8km de Granville, au bord de la mer.
Informations et détails: ici
Fiche d'inscription: ici
Atelier YOGA à Cérences le dimanche 10 avril 2016 ॐ
"Détox printanière et enracinement", pour célébrer le printemps, Ô les beaux jours!
La séance "détox" aura pour thème les torsions et les équilibres.
Une séance de yoga complet, énergisante et originale avec longue relaxation finale (nidra) intéressante
-pour éliminer les toxines accumulées et maintenir la santé globale
-pour le placement du souffle et l’ouverture des zones Manipura et Anahata (plexus solaire et cardiaque)
-pour garder équilibre, tonus et souplesse
-pour s'enraciner et se relaxer profondément
etc... youpi!
Tarif 35€ Tarif réduit 30€si vous n'êtes pas adhérent de l'association, une cotisation ponctuelle de 3€ vous sera demandée
Le Jardin de la Méditation
Stage de Qi Gong Yoga Méditation et Terre (art thérapie)
"Revenir à l'élémenTerre"
Stages d'expression artistique-Qi Gong|Yoga|Méditation
Découverte et ressourcement autour des approches originales inspirées de connaissances ancestrales.
Printemps-été 2016
2 et 3 avril
samedi 21 mai
22, 23 et 24 juillet
Sarah Lévêque (plasticienne/art-thérapeute/shiatsu)
et Véronqiue Enée (Qi Gong/Yoga/Méditation)
mutualisent leurs savoir-faire de créativité et de pleine conscience pour vous proposer un vrai temps de partage.
Tarifs: 70€ Journée-120€ les 2 journées-180€ trois jours
Hébergement et lieu de stage ici: Ferme du Lotérot, 14240 CAHAGNES
Informations et réservations: Véronique 02 33 60 62 89 ou 07 87 23 21 36
Yoga en famille à Cérences
Initiation Yoga en famille avec Véronique dans la cadre de Tous en jeu!. Samedi 19 mars à 15H, rue de l'Epinay, DOJO salle des sports de Cérences...Tous en jeu! Dès 4 ans. Gratuit.
http://www.cerences.fr/…/257-programmation-de-tous-en-jeu.h…
http://www.cerences.fr/…/257-programmation-de-tous-en-jeu.h…
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