LE SITE SOLUNE Corps et esprit

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Stage Yoga, Qi gong et méditation à Yquelon - Granville.

3 & 4 décembre 2016

Connaissance de soi, santé globale et saisonnalité.

Régine Duval, professeure de Yoga/ Do In et Véronique Enée, professeure de 

Yoga/Qi Gong vous proposent deux journées de pratique profonde 

comme un soin de saison. 

Repas léger à apporter pour le midi.

Groupe de 6 personnes minimum à 15 personnes maximum.

Tarifs : 35€/ demie journée, 60€ /journée complète 100€/les 2 journées.

Adhésion locale « Détente yquelonnaise » : 6€.

Acompte de 35€ à l’ordre de Crescendo à la réservation envoyé 
à "Détente Yquelonnaise",
la mairie, 130 rue de la grange dîmière 50400 Yquelon.

Programme et détails du we sur demande. 
Des tapis et autre matériel seront à votre disposition.

Renseignements et inscriptions:

Régine Duval: 02 33 90 78 84

yogagranville@gmail.com

Méditation Pleine Conscience et botanique

ABBAYE DE HAMBYE

Samedi 1er octobre 2016

10h-17h

Reconnaissance des plantes sauvages comestibles et de leurs usages culinaires 

avec dégustation ! 

Techniques de pleine conscience: les 5 sens, marches, postures debout et assises. 

Convient aux débutants comme aux initiés. En solo entre amis ou en famille. Cette journée se veut être un temps pour contempler autrement l’abbaye et faire une respiration dans la découverte du site, Véronique Enée et Linda Lebrec vous proposent une initiation croisée à la méditation et à la reconnaissance de plantes sauvages au cours d’une déambulation dans et autour du site.

Repas tiré du sac partagé sur place.

Tarif : 60 € la journée

Programme complet et renseignements : Véronique Énée 02 33 60 62 89 / 07 87 23 36 ou asolune@yahoo.com

15 personnes maxi.

Méditation Pleine Conscience et botanique

Convient aux débutants comme aux initiés. En solo entre amis ou en famille. Cette journée se veut être un temps pour contempler autrement l’abbaye et faire une respiration dans la découverte du site, Véronique Enée et Linda Lebrec vous proposent une initiation croisée à la méditation et à la reconnaissance de plantes sauvages au cours d’une déambulation dans et autour du site. Reconnaissance des plantes sauvages comestibles et de leurs usages culinaires avec dégustation ! Repas tiré du sac partagé sur place.

Tarif : 60 € la journée

Programme complet et renseignements : Véronique Énée 02 33 60 62 89 / 07 87 23 36 ou asolune@yahoo.com

15 personnes maxi.

Le développement personnel : pour qui ?

 A noter la parution de « Trois amis en quête de sagesse »

De nos jours, on parle de plus en plus de « développement personnel », une expression que l’on met à toutes les sauces et qui est devenu une sorte de fourre-tout dans lequel on range indistinctement des recettes en sept points pour devenir séduisant et heureux en une semaine, et des écrits qui visent à éclairer notre lanterne pour nous permettre de devenir de meilleurs êtres humains — écrits fondés sur des méthodes ancrées non pas dans la fantaisie du moment mais dans des traditions de sagesse qui ont été pratiquées pendant des millénaires par des personnes qui y consacraient une bonne partie de leur existence.(...)
La transformation personnelle doit nous permettre de passer de la confusion à la connaissance, de l’asservissement à la liberté intérieure. Son but est l’accomplissement du bien d’autrui. Un enseignement bouddhiste ne dit-il pas : « Ce qui n’est pas fait pour le bien d’autrui, ne mérite pas d’être entrepris. »
La suite à lire sur le blog de
Matthieu Ricard

Stage Qi Gong, méditation et botanique le 26 septembre 2015

Lieu
Abbaye de Hambye (50)

Un moment convivial, pour reconnaître les plantes sauvages, marcher et pratiquer le qi gong en pleine conscience. Dégustation d’une recette faite ensemble avec les fruits de la cueillette.

Lieu de rendez-vous au parking de l’Abbaye. 10h à 12h et 14h à 17h Partage d’un pique-nique le midi


Tarif
60€ la journée
Inscription et informations
asolune@yahoo.com / 07.87.23.21.36

Intervenantes
Véronique Enée :
Professeure de Yoga et Qigong
Linda Lebrec :
éducatrice à l'environnement

Stage 4,5,6 aout - Yoga, qigong, Méditation

Lieux
Abbaye Notre-Dame de Grâce
50260 Bricquebec

Tarif
250 € repas et hébergement inclus

Inscription et information
asolune@yahoo.com / 07.87.23.21.36
soufflewudang@gmail.com / 09.52.05.17.48

Intervenants
Véronique Enée :
Professeur de Yoga et Qigong
Sylvain Dupont :
Professeur de Qigong et art martiaux chinois

Le BONHEUR Lama Guendune

" Le bonheur ne se trouve pas avec effort et volonté,

Mais réside là, tout proche,

Dans la détente et l'abandon.

Ne sois pas inquiet, il n'y a rien à faire.

Tout ce qui s'élève dans l'esprit n'a aucune importance,

Parce que dépourvu de toute réalité.

Ne t'attache pas aux pensées, ne les juge pas.

Laisse le jeu de l'esprit se faire tout seul,

S’élever et retomber, sans intervenir.

Tout s'évanouit et recommence à nouveau, sans cesse.

Cette quête même du bonheur est ce qui t'empêche de le trouver.

Comme un arc - en - ciel qu'on poursuit sans jamais le rattraper.

Parce qu'il n'existe pas, parce qu'il a toujours été là,

Et parce qu'il t'accompagne à chaque instant.

Ne crois pas à la réalité des choses bonnes ou mauvaises,

Elles sont semblables aux arcs - en - ciel.

A vouloir saisir l'insaisissable, on s'épuise en vain.

Dès lors qu'on relâche cette saisie, l'espace est là,

Ouvert, hospitalier, et confortable.

Alors jouis-en. Ne cherche plus

Tout est déjà tien.

A quoi bon aller traquer dans la jungle inextricable,

L'éléphant qui demeure tranquillement chez lui.

Cesse de faire.

Cesse de forcer.

Cesse de vouloir.

Et tout se trouvera accompli,

Naturellement. "

Être présent, conscient et calme, être vivant

Petit traité de l'abandon

 

Pensées pour accueillir la vie telle qu'elle se propose
Editions du Seuil - 2012
Résumé de l'auteur:
Dans le Petit traité de l’abandon, je tente de dessiner l’ascèse, l’art de vivre que j’essaie de vivre au quotidien, tant bien que mal. Ce cd est une première. Quand l’écriture me pèse, l’oral balaie le handicap et c’est ainsi que j’ai élaboré ces petites chroniques que je dictais au gré des aventures quotidiennes.
Au final, c’est toujours l’art de la joie que j’esquisse mais sans passer par le vernis qu’impose peu ou prou l’écriture. En effet, quotidiennement, j’enregistrais la récolte de mon enquête : rassembler des exercices spirituels pour concilier l’inconciliable : l’abandon et l’action.
S’abandonner, c’est accueillir la vie telle qu’elle se présente, vivre en un sens la non-fixation, chère à la pensée bouddhiste. Dès que je me fige, dès que je m’arrête, je souffre.
Aussi, ce petit livre visite vingt thèmes qui constituent à mes yeux le coeur d’une vie spirituelle. De l’amitié au zen en passant par la gratitude ou la bienveillance, c’est le chemin du « oui » qui se dessine. Au fond, l’ascèse c’est d’en faire moins, se dépouiller de tout ce qui nous entrave pour danser joyeusement dans la ronde de l’existence.
Ce dernier ouvrage essaie d’être un viatique pour accompagner les hauts et les bas de l’existence.

Le Silence du Bouddha

Maintenant

De Swami Chidananda à Swami Muktananda
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Satisfaction

Visualisation créative

Mantra Gayatri

Om Bhur-Bhuvah Swaha
Tat savitur varenyam
bhargo devasya dhimahi
Dhiyo yo nah pracodayat


Traduction;
Nous méditons sur la gloire du Créateur;
Qui à créée l’Univers;
Qui est digne de Louanges;
Qui est l’incarnation de la Connaissance et de la Lumière;
Qui est celle qui enlève tous les péchés et l’ignorance;
Puisse-t-elle illuminer notre esprit.

Om; mantra universel
Bhur; l'aspect physique de la terre
Bhuvah; l'aspect subtile de la terre
Swaha; l'aspect divin de la terre
Tat; Cela
Savitur; Le Soleil ou ce qui permet la vie
Varenyam; Splendide ou être digne de...
Bhargo; radience-lumière
Devasya; Le Divin
Dhimahi; le verbe méditer ou prier
Dhyio; faculté de la conscience
Pracodayat; Éveillé

Cette prière forme un lien entre nous et la vie. Elle nous permet de trouver la sécurité et l'amour d'une mère pour sa création.