Danse du dragon et YIN YOGA samedi 25 janvier 2020

Danse du dragon | Vinyasa, yoga dynamique 9h15-10h15
Cette “danse”, inspirée du Vinyasa yoga et du Qi Gong, s’apprend en petites séquences répétées à l’infini. À chaque séquence se rajoute une nouvelle posture aux premières… Ainsi, nous créons ce mouvement circulaire comme un mantra. Le processus est telle une danse alchimique où la musique et le rythme embrasse l’expérience.
Ce Yoga Dynamique dit Yang est un flot de postures soutenu par la respiration profonde et consciente. Séance destinée aux personnes qui pratiquent régulièrement le yoga et sont à l'aise avec les enchainements (la salutation au soleil, Yoga vinyasa par exemple)

L’harmonie consiste à équilibrer ses pratiques entre celles dynamiques, dites yang ou solaires, et celles plus douces dites yin ou lunaires. C'est pourquoi Véronique vous propose deux styles de séances complémentaires qui peuvent être appreciées séparément.
Yin Yoga | Séance d'hiver 10h30-12h
Le Yin Yoga est une pratique puissante, dérivée du Hatha Yoga traditionnel, utilisant les principes du yoga taoïste. Ses influences sont au confluent de l’Orient et de l’Occident.
Pratique lente et méditative, le Yin Yoga cible les articulations, les fascias et les tissus conjonctifs. Chaque posture est tenue plusieurs minutes.
Une véritable invitation à travailler corps et mental en profondeur, dans un espace d’équilibre entre tension et compression, entre trop et pas assez, entre le Yin et le Yang. Émotions, idées, sensations, tout est à disposition et ne demande qu’à être écouté, ressenti et accueilli.
Véronique se forme à la méditation, au Yoga et aux arts internes chinois depuis 20 ans. Elle s'est formée en Yin Yoga auprès de Fabienne Menjucq, Anne-Gaëlle Guillot et Philippe Beer Gabel
Lieu: Mairie Yquelon
Tarif: 15€
Réservation obligatoire 0787232136 Pour être sûr de pouvoir participer, il est nécessaire de s’inscrire au un sms suffit. Merci.

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