Atelier d'approfondissement Yoga intégral
de 10h à 12h30 au Jardin de la Méditation
(places limitées 12 personnes maxi)
Une grande séance de yoga complet, comme un soin, avec étude de la Salutation au soleil et variations, méditation courte, pranayama, chant de mantra et longue relaxation finale (nidra)
-pour le placement du souffle et l’ouverture des trois niveaux de respiration
-pour trouver les appuis, les forces
-pour se reconnecter avec son ressenti
-pour se reconnecter avec son ressenti
-pour garder équilibre, tonus, souplesse, bassin, colonne, cage thoracique.
-pour s'enraciner et se relaxer profondément
-pour éliminer les toxines accumulées et maintenir la santé globale
-pour éliminer les toxines accumulées et maintenir la santé globale
etc... youpi!
Tarif 35€ Tarif réduit 30€ si vous n'êtes pas adhérent de l'association, une cotisation ponctuelle de 5€ vous sera demandée
Le Jardin de la Méditation
Centre Karma Samten Ling
2 rue de la Gabelle
50510 Cérences
2 rue de la Gabelle
50510 Cérences
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