Stage Yoga été 2019 ॐ Granville

Stage " pratique matinale intensive " (5 jours) :

 Yoga et méditation du 16 au 20 juillet  et du 19 au 23 août 
de 8h à 11h30
& 
"Pratique YIN du soir" de 19h30 à 21h

Cet été ateliers et stages intensifs Yoga Yquelon salle habituelle :
8h00 à 11h30 – Hatha Yoga -YIN et YANG Yoga– Méditation – Pranayama – Mantras -Débutants – intermédiaires – avancés. 40€/atelier, 180 € pour toutes les dates – places limitées à 10 personnes.
19h30-21h 20€ et 80€ tous
Travail sur l’alignement de la posture Asana

Souplesse articulaire et ligamentaire, mobilité du rachis, tonicité musculaire.

Techniques respiratoires ou Pranayama.

Méditation (silencieuse ou guidée) et Mantras (chants).

Travail individuel et ateliers collectifs.

Logement possible à proximité.