Se rassembler, se déployer
Jardin de la Méditation
Centre Karma Samten Ling
Séance de hatha-yoga pour l’apaisement de Kapha entre hiver et printemps. Principes méditatifs et tonus postural. Du cocon vers la lumière des jours plus longs, stimulation, qui permet d’évacuer l’inertie.
Selon l’Ayurveda, le Dosha Kapha caractérise le principe de la structure: il donne au corps sa fermeté et sa stabilité et il maintient l'équilibre des liquides. Il est composé des éléments subtils Terre et Eau. Un Kapha équilibré procure de la force, de l'endurance, un bon système immunitaire, de la patience, de la stabilité psychique.
Maintenir Kapha en équilibre et rester en bonne santé. Particulièrement faire attention aux transitions humides et froides afin de ne pas accumuler de Kapha.
C’est une séance de yoga assez accessible du point de vue postural et complète, car elle intègre du Pranayama (respirations), des Asanas (postures), le chant de Mantras, ainsi que la méditation avec les Hasta Mudras (gestes des mains). Relaxation nidra.
Selon l’Ayurveda, le Dosha Kapha caractérise le principe de la structure: il donne au corps sa fermeté et sa stabilité et il maintient l'équilibre des liquides. Il est composé des éléments subtils Terre et Eau. Un Kapha équilibré procure de la force, de l'endurance, un bon système immunitaire, de la patience, de la stabilité psychique.
Maintenir Kapha en équilibre et rester en bonne santé. Particulièrement faire attention aux transitions humides et froides afin de ne pas accumuler de Kapha.
C’est une séance de yoga assez accessible du point de vue postural et complète, car elle intègre du Pranayama (respirations), des Asanas (postures), le chant de Mantras, ainsi que la méditation avec les Hasta Mudras (gestes des mains). Relaxation nidra.
Renseignements: asolune@yahoo.com| 07 87 23 21 36
Tarifs: 35€, réduit 30€
Lieu:
Centre Karma Samten Ling
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