OUVERTURE DU CABINET MINI STUDIO
"Au jardin de Manga", 15 bis rue du pont au rat, porte 9. 50350 DONVILLE LES BAINS
Cours privés
Mini groupes
Massages
sur RV au 07 87 23 21 36
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Yoga et Voix dimanche 29 mars 2020
10h-16h à Cérences
Parce que la voix c'est aussi notre corps souffle-énergie, notre âme et notre cœur!
Ce stage Yoga et Voix d’une journée animé par Véronique Enée et Florence Cramoisan, offre un moment de découverte.
Ouvert à toutes et à tous, il ne nécessite pas de connaître ni la Musique ni le Yoga . Nous serons là pour oser la spontanéité du jeu vocal qui amène la joie, l’émotion. Nous rendrons les corps disponibles, détendus et toniques pour que la voix, les voix, nos voix circulent.
Nous ouvrirons nos oreilles, votre souffle, nos imaginaires afin de toucher notre musicalité, notre créativité, notre « être chantant ».
Découvrir ou approfondir la pratique du yoga en intégrant ces différents aspects. Se détendre et s'apaiser par la pratique musicale, se sentir étiré, reposé en profondeur… et pouvoir savourer le silence...
Avec Véronique (professeure de Yoga et Qi Gong depuis 10 ans): exercices respiratoires (pranayama), postures douces et étirements de yoga, méditations courtes, relaxation, chants de mantras en groupe (bhajan, kirtan). Avec Florence : Séances de chant et d'exploration vocale, harmonisations par le son et les vibrations, jeux rythmiques… Chanteuse et comédienne, Florence Cramoisan est formée en musicothérapie aux Ateliers de Musicothérapie de Bourgogne (l’AMB). Depuis les années 90, elle travaille sa voix, le jeu d’acteur et la pédagogie (Roy Hart, stages de chant traditionnel, ateliers d’improvisation vocale, travail du clown). Chef de chœur depuis 2008, elle dirige deux groupes vocaux en Normandie : Les Marie Jeanne et les Cordes Bancales et guide des groupes d’improvisation dans la région de Granville et à Caen. Elle mène également des ateliers de découverte vocale, de chant libre, nommés « Oser sa voix » pour des associations, des chorales, des institutions, dans des lycées, des centres de formation, des centres de soin, des particuliers.
Les deux intervenantes sont intimement convaincues que tout comme le Yoga, la musique, la voix, le chant, le rythme sont bienfaisants pour l’Homme, que la musique peut atténuer les souffrances, recréer du lien, rétablir ou établir de nouveaux canaux de communication."
Petit pique nique à prévoir le midi 13h 14h
65€ la journée
Réservation obligatoire en ligne Le Jardin de la méditation ou au 0787232136
Parce que la voix c'est aussi notre corps souffle-énergie, notre âme et notre cœur!
Ce stage Yoga et Voix d’une journée animé par Véronique Enée et Florence Cramoisan, offre un moment de découverte.
Ouvert à toutes et à tous, il ne nécessite pas de connaître ni la Musique ni le Yoga . Nous serons là pour oser la spontanéité du jeu vocal qui amène la joie, l’émotion. Nous rendrons les corps disponibles, détendus et toniques pour que la voix, les voix, nos voix circulent.
Nous ouvrirons nos oreilles, votre souffle, nos imaginaires afin de toucher notre musicalité, notre créativité, notre « être chantant ».
Découvrir ou approfondir la pratique du yoga en intégrant ces différents aspects. Se détendre et s'apaiser par la pratique musicale, se sentir étiré, reposé en profondeur… et pouvoir savourer le silence...
Avec Véronique (professeure de Yoga et Qi Gong depuis 10 ans): exercices respiratoires (pranayama), postures douces et étirements de yoga, méditations courtes, relaxation, chants de mantras en groupe (bhajan, kirtan). Avec Florence : Séances de chant et d'exploration vocale, harmonisations par le son et les vibrations, jeux rythmiques… Chanteuse et comédienne, Florence Cramoisan est formée en musicothérapie aux Ateliers de Musicothérapie de Bourgogne (l’AMB). Depuis les années 90, elle travaille sa voix, le jeu d’acteur et la pédagogie (Roy Hart, stages de chant traditionnel, ateliers d’improvisation vocale, travail du clown). Chef de chœur depuis 2008, elle dirige deux groupes vocaux en Normandie : Les Marie Jeanne et les Cordes Bancales et guide des groupes d’improvisation dans la région de Granville et à Caen. Elle mène également des ateliers de découverte vocale, de chant libre, nommés « Oser sa voix » pour des associations, des chorales, des institutions, dans des lycées, des centres de formation, des centres de soin, des particuliers.
Les deux intervenantes sont intimement convaincues que tout comme le Yoga, la musique, la voix, le chant, le rythme sont bienfaisants pour l’Homme, que la musique peut atténuer les souffrances, recréer du lien, rétablir ou établir de nouveaux canaux de communication."
Petit pique nique à prévoir le midi 13h 14h
65€ la journée
Réservation obligatoire en ligne Le Jardin de la méditation ou au 0787232136
Danse du dragon et YIN YOGA samedi 25 janvier 2020
Danse du dragon | Vinyasa, yoga dynamique 9h15-10h15
Cette “danse”, inspirée du Vinyasa yoga et du Qi Gong, s’apprend en petites séquences répétées à l’infini. À chaque séquence se rajoute une nouvelle posture aux premières… Ainsi, nous créons ce mouvement circulaire comme un mantra. Le processus est telle une danse alchimique où la musique et le rythme embrasse l’expérience.
Ce Yoga Dynamique dit Yang est un flot de postures soutenu par la respiration profonde et consciente. Séance destinée aux personnes qui pratiquent régulièrement le yoga et sont à l'aise avec les enchainements (la salutation au soleil, Yoga vinyasa par exemple)
L’harmonie consiste à équilibrer ses pratiques entre celles dynamiques, dites yang ou solaires, et celles plus douces dites yin ou lunaires. C'est pourquoi Véronique vous propose deux styles de séances complémentaires qui peuvent être appreciées séparément.
Yin Yoga | Séance d'hiver 10h30-12h
Le Yin Yoga est une pratique puissante, dérivée du Hatha Yoga traditionnel, utilisant les principes du yoga taoïste. Ses influences sont au confluent de l’Orient et de l’Occident.
Pratique lente et méditative, le Yin Yoga cible les articulations, les fascias et les tissus conjonctifs. Chaque posture est tenue plusieurs minutes.
Une véritable invitation à travailler corps et mental en profondeur, dans un espace d’équilibre entre tension et compression, entre trop et pas assez, entre le Yin et le Yang. Émotions, idées, sensations, tout est à disposition et ne demande qu’à être écouté, ressenti et accueilli.
Véronique se forme à la méditation, au Yoga et aux arts internes chinois depuis 20 ans. Elle s'est formée en Yin Yoga auprès de Fabienne Menjucq, Anne-Gaëlle Guillot et Philippe Beer Gabel
Lieu: Mairie Yquelon
Tarif: 15€
Réservation obligatoire 0787232136 Pour être sûr de pouvoir participer, il est nécessaire de s’inscrire au un sms suffit. Merci.
Cette “danse”, inspirée du Vinyasa yoga et du Qi Gong, s’apprend en petites séquences répétées à l’infini. À chaque séquence se rajoute une nouvelle posture aux premières… Ainsi, nous créons ce mouvement circulaire comme un mantra. Le processus est telle une danse alchimique où la musique et le rythme embrasse l’expérience.
Ce Yoga Dynamique dit Yang est un flot de postures soutenu par la respiration profonde et consciente. Séance destinée aux personnes qui pratiquent régulièrement le yoga et sont à l'aise avec les enchainements (la salutation au soleil, Yoga vinyasa par exemple)
Yin Yoga | Séance d'hiver 10h30-12h
Le Yin Yoga est une pratique puissante, dérivée du Hatha Yoga traditionnel, utilisant les principes du yoga taoïste. Ses influences sont au confluent de l’Orient et de l’Occident.
Pratique lente et méditative, le Yin Yoga cible les articulations, les fascias et les tissus conjonctifs. Chaque posture est tenue plusieurs minutes.
Une véritable invitation à travailler corps et mental en profondeur, dans un espace d’équilibre entre tension et compression, entre trop et pas assez, entre le Yin et le Yang. Émotions, idées, sensations, tout est à disposition et ne demande qu’à être écouté, ressenti et accueilli.
Véronique se forme à la méditation, au Yoga et aux arts internes chinois depuis 20 ans. Elle s'est formée en Yin Yoga auprès de Fabienne Menjucq, Anne-Gaëlle Guillot et Philippe Beer Gabel
Lieu: Mairie Yquelon
Tarif: 15€
Réservation obligatoire 0787232136 Pour être sûr de pouvoir participer, il est nécessaire de s’inscrire au un sms suffit. Merci.
Samedi 21 septembre 2019 YIN YOGA Equinoxe
Pour honorer l’équinoxe je vous propose le rituel d'une séance de Yoga dit YIN.
Une belle occasion pour se glisser dans l'énergie de saison et se retrouver dans le cycle de la Vie. 🙏🙏🙏
La date du 21 septembre qui a été déclarée par l’ONU Journée Internationale de la Paix et cette année nous fêterons le 150ème anniversaire de Gandhi!
Simplicité, douceur, lenteur, intensité, Immobilité, temps, introspection. Les postures sont tenues ...plusieurs minutes.
Samedi 21 septembre 10h30-12h
Salle de yoga à la mairie d'Yquelon, 130 rue de la grange dimiere.
TARIF:
20€ non-adhérent
15€ adhérent
60€ pour 5 ateliers Yin du samedi
🙏SUR RÉSERVATION: 0787232136🙏
Le thème;
L’Équinoxe, équilibre parfait du jour et de la nuit, est un temps favorable pour se recentrer. Celui d’Automne correspond à la période d’assimilation et de récolte.
C’est le moment de revenir à nos racines, à la force interne et à la lumière du cœur qui est le lieu de notre essence.
C'est le moment idéal pour sortir de la dispersion, de l’hésitation et des doutes. Pour entrer en résonance, avec notre vie intérieure et nous permettre de passer du paraître à l’Être.
🙏
C’est une invitation à se dépouiller, à s'éloigner des chemins erronés, de ce que l'on croit savoir, des raccourcis et des a priori pour réellement prendre le temps de faire l’expérience, pour laisser le corps assimiler, intégrer. En Yin Yoga le temps nous ensemence et la patience arrose ses graines.
🙏
C'est une invitation à célébrer ce que nous avons accompli mais aussi la possibilité de laisser aller. d’apprendre à lâcher prise, à abandonner... en somme de se faire offrande.
Une belle occasion pour se glisser dans l'énergie de saison et se retrouver dans le cycle de la Vie. 🙏🙏🙏
La date du 21 septembre qui a été déclarée par l’ONU Journée Internationale de la Paix et cette année nous fêterons le 150ème anniversaire de Gandhi!
Simplicité, douceur, lenteur, intensité, Immobilité, temps, introspection. Les postures sont tenues ...plusieurs minutes.
Samedi 21 septembre 10h30-12h
Salle de yoga à la mairie d'Yquelon, 130 rue de la grange dimiere.
TARIF:
20€ non-adhérent
15€ adhérent
60€ pour 5 ateliers Yin du samedi
🙏SUR RÉSERVATION: 0787232136🙏
Le thème;
L’Équinoxe, équilibre parfait du jour et de la nuit, est un temps favorable pour se recentrer. Celui d’Automne correspond à la période d’assimilation et de récolte.
C’est le moment de revenir à nos racines, à la force interne et à la lumière du cœur qui est le lieu de notre essence.
C'est le moment idéal pour sortir de la dispersion, de l’hésitation et des doutes. Pour entrer en résonance, avec notre vie intérieure et nous permettre de passer du paraître à l’Être.
🙏
C’est une invitation à se dépouiller, à s'éloigner des chemins erronés, de ce que l'on croit savoir, des raccourcis et des a priori pour réellement prendre le temps de faire l’expérience, pour laisser le corps assimiler, intégrer. En Yin Yoga le temps nous ensemence et la patience arrose ses graines.
🙏
C'est une invitation à célébrer ce que nous avons accompli mais aussi la possibilité de laisser aller. d’apprendre à lâcher prise, à abandonner... en somme de se faire offrande.
SAISON 2019-20 LA RENTRÉE!
Inscriptions et renseignements...0787232136
Fête du Sport de Granville : Dimanche 1er septembre 2019 !!
Venez nombreux sur notre stand, Association Détente Yquelonnaise découvrir nos différentes activités...
Venez nombreux sur notre stand, Association Détente Yquelonnaise découvrir nos différentes activités...
Reprise officielle des cours avec Véronique : lundi 2 septembre 2019.
Les cours sont donnés de septembre à fin juin en suivant le calendrier scolaire. Tous niveaux.
Les cours sont donnés de septembre à fin juin en suivant le calendrier scolaire. Tous niveaux.
Séance d'essai sans engagement tout le mois de septembre!☯️🙏🕉💝
Atelier Yang Sheng Qi Gong 17 août 2019
Atelier Yang Sheng Qi Gong
Hui Lang "Danse des Vagues"
avec Véronique Énée et Mathieu Le Moal
Parc du Val-és-Fleurs 1 Boulevard Louis Dior
50400 Granville
16h - 17h30
Sur Réservation
Méditation et Mantra samedi 24 août 2019
Méditation, pranayama et chants de mantra.
De 10h à 11h45.
Avec Elise, Sylvain à l'harmonium indien et Véronique.
Mairie d'Yquelon
15€
Sur Réservation: 0787232136
15€
Sur Réservation: 0787232136
Stage Yoga été 2019 ॐ Granville
Stage " pratique matinale intensive " (5 jours) :
Yoga et méditation du 16 au 20 juillet et du 19 au 23 août
de 8h à 11h30
&
"Pratique YIN du soir" de 19h30 à 21h
de 8h à 11h30
&
"Pratique YIN du soir" de 19h30 à 21h
Cet été ateliers et stages intensifs Yoga Yquelon salle habituelle :
8h00 à 11h30 – Hatha Yoga -YIN et YANG Yoga– Méditation – Pranayama – Mantras -Débutants – intermédiaires – avancés. 40€/atelier, 180 € pour toutes les dates – places limitées à 10 personnes.
19h30-21h 20€ et 80€ tous
Travail sur l’alignement de la posture Asana
8h00 à 11h30 – Hatha Yoga -YIN et YANG Yoga– Méditation – Pranayama – Mantras -Débutants – intermédiaires – avancés. 40€/atelier, 180 € pour toutes les dates – places limitées à 10 personnes.
19h30-21h 20€ et 80€ tous
Travail sur l’alignement de la posture Asana
Souplesse articulaire et ligamentaire, mobilité du rachis,
tonicité musculaire.
Techniques respiratoires ou Pranayama.
Méditation (silencieuse ou guidée) et Mantras (chants).
Travail individuel et ateliers collectifs.
Logement possible à proximité.
Célébrons la Liberté! 8 mai 2019
Plage de Bricqueville sur mer
Un autre 8 mai est possible pour célébrer la fin des combats de la Seconde Guerre mondiale. Se tourner vers l'avenir et nourrir les valeurs de paix, de liberté qui nous sont chères et nous rassemblent aujourd'hui.
Un monde meilleur un pas à la fois ou Comment les changements à petite échelle représentent un grand pas vers un monde meilleur...
En effet, nous croyons qu’il est possible, un pas à la fois, de créer le changement, aussi petit soit-il, vers un monde meilleur.
Un autre 8 mai est possible pour célébrer la fin des combats de la Seconde Guerre mondiale. Se tourner vers l'avenir et nourrir les valeurs de paix, de liberté qui nous sont chères et nous rassemblent aujourd'hui.
Un monde meilleur un pas à la fois ou Comment les changements à petite échelle représentent un grand pas vers un monde meilleur...
En effet, nous croyons qu’il est possible, un pas à la fois, de créer le changement, aussi petit soit-il, vers un monde meilleur.
Venez-nous rejoindre!
Atelier Yang Yin Yoga dimanche 10 mars
A Cérences de 10h à 12h30
Pratique Yang et Yin, une Danse du Dragon en première partie et du Yin pour aller chercher en profondeur.
Yoga, Qi Gong et mouvements dansés.
Vidéo:
Ouverture Yang avec Jo Phee
Pratique Yang et Yin, une Danse du Dragon en première partie et du Yin pour aller chercher en profondeur.
Yoga, Qi Gong et mouvements dansés.
Vidéo:
Ouverture Yang avec Jo Phee
STAGE: Accueillir la Nouvelle Lune
!ÉVÉNEMENT!
Samedi 2 et dimanche 3 février à l'occasion du Nouvel An Chinois Régine et Véronique vous proposent une pratique de week-end, un STAGE pour honorer la Nouvelle Lune 
samedi
- 9h30 Yoga Régine
- 11h-12H30 Yoga flow dynamique (yang) La Danse du dragon Véronique
- 14h pratique méditation Mudra et Mantra
- 16h - 17h30 YIN YOGA Véronique
dimanche
- 10h YOGA Régine
- 11h Yang Sheng Qi Gong La Danse des vagues
35€ demie journée ...60€ journée ...85€ les 2 jours...
INSCRIPTIONS PAR RETOUR DE MAIL
Merci
Atelier YOGA à Cérences 18 novembre 2018 ॐ
Atelier d'approfondissement Hatha flow Yoga
"Booster son immunité"
de 10h à 12h30 au Jardin de la Méditation
(places limitées 12 personnes maxi)
Une grande séance de yoga complet, comme un soin, avec étude de la Salutation au soleil, pranayama, chant de mantra pour faire vibrer chaque Chakra et longue relaxation finale (nidra)
-pour le placement du souffle et l’ouverture des trois niveaux de respiration
-pour trouver les appuis, les forces
-pour se reconnecter avec son ressenti
-pour se reconnecter avec son ressenti
-pour garder équilibre, tonus, souplesse, bassin, colonne, cage thoracique.
-pour s'enraciner et se relaxer profondément
-pour éliminer les toxines accumulées et maintenir la santé globale
-pour éliminer les toxines accumulées et maintenir la santé globale
etc... youpi!
Tarif 35€ Tarif réduit 30€ si vous n'êtes pas adhérent de l'association, une cotisation ponctuelle de 5€ vous sera demandée
Le Jardin de la Méditation
Centre Karma Samten Ling
2 rue de la Gabelle
50510 Cérences
2 rue de la Gabelle
50510 Cérences
Bonjour,
la reprise des cours de Yoga et Qi Gong se fera pour St Pair mardi 4 septembre et la semaine du 10 septembre pour tous les autres cours!
la reprise des cours de Yoga et Qi Gong se fera pour St Pair mardi 4 septembre et la semaine du 10 septembre pour tous les autres cours!
Quelques changements cette année :
• les cours de St Pair sur mer les mardis: Yoga 12h30; Qi Gong 13h45
• les cours du vendredi matin à Yquelon:
- Yoga 8h45
- Respiration Méditation Relaxation 10h
Nouvelles et nouveaux bienvenu.e.s !
Vous trouverez l'ensemble des horaires et tarifs sur le tableau dans l'onglet Cours
Au plaisir de vous retrouver!
YOGA estival - plein air ॐ GRANVILLE
Au Parc Val Es Fleur. Yoga pour tous. Petit entrainement d'été en plein air selon condition météo. 10€ la séance. Amener votre tapis ou votre drap de plage.
En cas de fraîcheur et pluie salle de la mairie d'Yquelon, rue de la grange dimiere 50400 Yquelon
info clic ci-dessous:
JOURS ET HORAIRES
En cas de fraîcheur et pluie salle de la mairie d'Yquelon, rue de la grange dimiere 50400 Yquelon
info clic ci-dessous:
JOURS ET HORAIRES
Programme de juin 2018 ॐ
Bonjour,
Rappel important:il n'y aura pas cours du 11 au 14 juin compris. Je donnerai un unique cours pour tous, le vendredi 15 juin à Yquelon aux horaires habituels, 12H30-13H30. Ce cours s'adressera à tous les pratiquants de Qi gong et Yoga pour entrainement commun.
Fin des cours le 29 juin.
Juin c'est toujours un mois plein ...de sollicitations, d’opportunités, de fêtes, pique-niques...
16 juin Yoga pour les parents et pour les enfants
2 profs 2 salles même heure... pour que tout le monde soit content...Séances Yoga ludique enfants avec Véronique et parents avec Jola
9H30, Mairie d'Yquelon. 15€ le duo. Réservation nécessaire au moins 48H avant.
17 juin Atelier d'approfondissement
ou Vide grenier émotionnel! 
hanches, bassin, équilibres... dernière grande séance de la saison dédiée entre autres à notre bassin, un endroit où s'accumule beaucoup d'énergie usée, dont on a plus besoin qui encombre et bloque. Yoga intégral avec mantra, grande relaxation...à Cérences au Jardin de la méditation de 10H à 12H30
35€ sur inscription uniquement au moins 48h avant l'atelier.
hanches, bassin, équilibres... dernière grande séance de la saison dédiée entre autres à notre bassin, un endroit où s'accumule beaucoup d'énergie usée, dont on a plus besoin qui encombre et bloque. Yoga intégral avec mantra, grande relaxation...à Cérences au Jardin de la méditation de 10H à 12H30 35€ sur inscription uniquement au moins 48h avant l'atelier.
21 juin Journée internationale du Yoga
salle de convivialité d'Yquelon de 9H30 à 21H30 gratuit et ouvert à tous(PROGRAMME sur demande)
23-28 juillet Stage Yoga d'été
à Cérences au Jardin de la méditation sur inscription uniquement de préférence avant le 23 juin pour simplifier l'organisation.
Stage résidentiel d'été de Yoga
Retraite de Yoga Terre & Mer
5 jours au Jardin de la Méditation à Cérences:
23-28 juillet 2018.
Près de Granville. Plages à 10 mn et situé à 50 mn du Mont St Michel.
Pour des vacances dans un lieu dédié à la pratique. Approfondir et se reposer...découvrir de nouvelles contrées...
Hatha yoga traditionnel, hatha yoga flow, vinyasa et YIN YOGA.
Pratique approfondie des Asanas (pratique posturale) et du Pranayama (respiration yogique), des techniques de relaxation et entrainement à la pleine présence. Pratique traditionnelle du chant en Yoga: Bajhan kirtan mantra. Massage et yoga à deux. Nourriture bio, végétarienne et locale préparée par Herbalou!
Pour des vacances dans un lieu dédié à la pratique. Approfondir et se reposer...découvrir de nouvelles contrées...
Hatha yoga traditionnel, hatha yoga flow, vinyasa et YIN YOGA.
Pratique approfondie des Asanas (pratique posturale) et du Pranayama (respiration yogique), des techniques de relaxation et entrainement à la pleine présence. Pratique traditionnelle du chant en Yoga: Bajhan kirtan mantra. Massage et yoga à deux. Nourriture bio, végétarienne et locale préparée par Herbalou!
Le tout est harmonieusement réparti pour vous permettre à la fois de développer votre énergie interne et de vous détendre en profondeur.
Journée type :
7h30 - 8h30 : Salutation au soleil, pranayama (techniques respiratoires), méditation
8h30 : petit déjeuner + karma yoga (activités communautaires)
10h 30 - 12h30: séance de yoga complète chant mantra kirtan
12h30 : repas
14h30 - 16h30: séance d’asanas (postures), pranayama (techniques respiratoires), relaxation
16h30 - 20h45: Temps libre (Plage à 10km)
20H45 - 21H30: méditation/nidra
2 possibilités:
en logement libre : Attention, les petits déjeuners et les déjeuners sont pris en commun. Ils sont effectués par un prestataire extérieur et inclus dans le forfait.
en stage en résidentiel : vous serez alors logé(e) à La Maison du Jardin, gite privé attenant au centre et réservé aux stagiaires. Compter 100€ pour l'hébergement.
Les repas du soir sont libres. Les résidents pourront utiliser la cuisine de La Maison du Jardin en autogestion.
Places limitées à 14 personnes maxi.
Du lundi 23 au vendredi 27 juillet 2018
arrivée le dimanche 22 au soir pour le stage en résidentiel.
Frais de session : Tarif : 500€ Tarif réduit : 437€ (+ adhésion). Comprend les frais de session, les petits déjeuners et les déjeuners effectués par un prestataire extérieur. Sont également en libre service tout au long de la journée : fruits, thé, crudités, vous pourrez faire vos propre jus, smoothies, etc. Les équipements de yoga sont à votre disposition sur place.
Inscription souhaitée avant le 22 juin avec 50% d'arrhes (limité a 14 places)
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